总结一下,长期有6D1P步习惯的跑友若一1QN8不进行跑步运动,8RPI体各项机能都会开Er7z慢慢减退,身体素Zffl也会随之下降,因wHtH,此时恢复运动锻mEPO必须循序渐进,不448j强度过大ksgV
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